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すごく分かりやすかったです！ありがとうございます☆
良かったです＾＾
有益なお話しありがとうございます。乳がんで左胸を部分切除してまして、自分では気づかなかった左側の傾きをこちらの動画（前回の）で気づく事ができました。今回の動画で緊張している箇所が理解できました。股関節、膝の痛みが少しでも改善できるよう今回の動画を参考に筋肉に頑張ってもらえるよう鍛えていこうと思いました。ありがとうございました。
役に立てて頂いてありがとうございます＾＾人によっても個人差があるので、必ずしも今回の内容の状態になっているとは言い切れないですが、共通点はあると思うので参考にして頂ければと思います。
自分にクリティカルな解説で、大変有意義でした。ありがとうございます。
右の骨盤が、前に倒れているのですが、右の肋骨はうちにしまっていて左の肋骨が開いています。少し側彎が、あるからでしょうか？
いつもありがとうございます。巻き肩がすごくあるのですが、それの具体的な改善をしりたいです
ありがとうございます😊
すごく勉強になりました！コロナ以降、ジムをやめて自宅で自重筋トレやストレッチでも姿勢矯正して来て、色んな問題が発見出来ました。痛くて大変だった肩首周り、時々痛かった腰や膝が治って来ました😆😆でも身体の癖は簡単には治らず、まだまだ問題は山積です。。
役立ててみて下さいね＾＾
STOTTの解剖学とピラティス講習が終わったところなのですが、姿勢分析がとても苦手なのでこういった動画とても助かります。いつもありがとうございます
いつも分かりやすくありがとうございます！ジョギングをコンスタントにしていて、ここ最近意識的に前傾姿勢を保ち腕を後ろで振ったためか仙骨が急に痛み出しました。前かがみになったりイスから立ち上がる時かなり痛いです。原因は前傾姿勢だと多裂筋が起動されるのか固まってしまったのでしょうか？？仙骨辺りの多裂筋を緩めるストレッチがあれば走る前にやってみたいので教えていただけたらありがたいです。
本当に多裂筋かどうかは頂いた情報だけでは分からないですね。本当に多裂筋なら多裂筋単体のストレッチというより、腰椎を丸める動きを出せるようなケアをやってみてもいいと思いますね。
腹筋と腿裏の効果的なエクササイズも教えて頂いていたら良かったのにと思いますけど…😢
肋骨って開いてた方がいいのかと思ってました。空気が入るから。
わかりやすかったです！
有り難うございます＾＾
弟子になりたいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
コメントありがとうございます。
もも前後の硬さと腰から背中の痛みは、まさに今の私の状態です😢膝下のオスグッド状態であり、腰上の硬さと痛み、股関節のますますの硬さと痛み😖臀部の硬さと痛み
いつも拝見させていただいています。私もパーソナルで姿勢改善を指導しているので、とても勉強になります。ありがとうございます😊臨床ガチ大学も楽しみにしております。私自身は、リブフレアの反り腰だったのですがピラティスなどで随分改善しました。ただ、リブフレアの姿勢のままアシュタンガなどのきつめのヨガを続けたせいか、手の親指の付け根が左右とも痛くなっています。これは手の問題だけでなく腕や肩甲骨の使い方からきてるのかなと思い、いろいろ気をつけていますが、なかなか良くなりません。いつか腕と手指の機能的に正しい使い方を教えてくださるととても嬉しいです。
いつもありがとうございます＾＾承知しました。検討しますね！
赤い子の歌声すごく好きだし、かわいい〜〜！！❤❤きゅるっとしたかわいいお顔の高身長な女の子が大好きな私、ドストライクです🫂
すごく分かりやすかったです！
ありがとうございます☆
良かったです＾＾
有益なお話しありがとうございます。
乳がんで左胸を部分切除してまして、
自分では気づかなかった左側の傾きを
こちらの動画（前回の）で気づく事ができました。今回の動画で緊張している箇所が理解できました。
股関節、膝の痛みが少しでも改善できるよう今回の動画を参考に筋肉に頑張ってもらえるよう鍛えていこうと思いました。ありがとうございました。
役に立てて頂いてありがとうございます＾＾
人によっても個人差があるので、必ずしも今回の内容の状態になっているとは言い切れないですが、共通点はあると思うので参考にして頂ければと思います。
自分にクリティカルな解説で、大変有意義でした。
ありがとうございます。
右の骨盤が、前に倒れているのですが、右の肋骨はうちにしまっていて左の肋骨が開いています。少し側彎が、あるからでしょうか？
いつもありがとうございます。
巻き肩がすごくあるのですが、それの具体的な改善をしりたいです
ありがとうございます😊
すごく勉強になりました！
コロナ以降、ジムをやめて自宅で自重筋トレやストレッチでも姿勢矯正して来て、色んな問題が発見出来ました。痛くて大変だった肩首周り、時々痛かった腰や膝が治って来ました😆😆
でも身体の癖は簡単には治らず、まだまだ問題は山積です。。
役立ててみて下さいね＾＾
STOTTの解剖学とピラティス講習が終わったところなのですが、姿勢分析がとても苦手なのでこういった動画とても助かります。
いつもありがとうございます
いつも分かりやすくありがとうございます！
ジョギングをコンスタントにしていて、ここ最近意識的に前傾姿勢を保ち腕を後ろで振ったためか仙骨が急に痛み出しました。
前かがみになったりイスから立ち上がる時かなり痛いです。
原因は前傾姿勢だと多裂筋が起動されるのか固まってしまったのでしょうか？？
仙骨辺りの多裂筋を緩めるストレッチがあれば走る前にやってみたいので教えていただけたらありがたいです。
本当に多裂筋かどうかは頂いた情報だけでは分からないですね。
本当に多裂筋なら多裂筋単体のストレッチというより、腰椎を丸める動きを出せるようなケアをやってみてもいいと思いますね。
腹筋と腿裏の効果的なエクササイズも教えて頂いていたら良かったのにと思いますけど…😢
肋骨って開いてた方がいいのかと思ってました。空気が入るから。
わかりやすかったです！
有り難うございます＾＾
弟子になりたいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
コメントありがとうございます。
もも前後の硬さと腰から背中の痛みは、まさに今の私の状態です😢
膝下のオスグッド状態であり、腰上の硬さと痛み、股関節のますますの硬さと痛み😖
臀部の硬さと痛み
コメントありがとうございます。
いつも拝見させていただいています。私もパーソナルで姿勢改善を指導しているので、とても勉強になります。ありがとうございます😊臨床ガチ大学も楽しみにしております。私自身は、リブフレアの反り腰だったのですがピラティスなどで随分改善しました。ただ、リブフレアの姿勢のままアシュタンガなどのきつめのヨガを続けたせいか、手の親指の付け根が左右とも痛くなっています。これは手の問題だけでなく腕や肩甲骨の使い方からきてるのかなと思い、いろいろ気をつけていますが、なかなか良くなりません。いつか腕と手指の機能的に正しい使い方を教えてくださるととても嬉しいです。
いつもありがとうございます＾＾
承知しました。検討しますね！
赤い子の歌声すごく好きだし、かわいい〜〜！！❤❤
きゅるっとしたかわいいお顔の高身長な女の子が大好きな私、ドストライクです🫂